Assista minha aula gratuita e descubra o poder das mulheres que praticam a Ginástica Íntima
Entenda o que é a Ginástica Íntima
Faça um treino rápido, poderoso e simples de aplicar
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Mais de 500 mil mulheres já se transformaram com o método Aperta & Solta
A Ginástica Íntima te transforma de dentro pra fora
A diferença que a Ginástica Íntima faz na vida de uma mulher é enorme
Estudos comprovam que a prática regular de exercícios de ginástica íntima atua no reforço da musculatura do Assoalho Pélvico, prevenindo e modificando a perda de elasticidade íntima de forma 100% natural.
Com Ginástica Íntima
Sem Ginástica Íntima
Fonte: Manual de Atenção à Mulher no Climatério / Menopausa, Ministério da Saúde, 2002; Apresentação de Resultado de Pesquisa de Conclusão de Pós em Sexualidade, Aline Cristina Marquardt, 2019.
Treinos rápidos e simples
Resultados reais e impressionantes
Com a prática dos exercícios de Ginástica Íntima, você garante mais saúde enquanto desenvolve habilidades do básico ao avançado.
Confira o que as mulheres que praticam dizem:
Como funciona o método
Criei um método que já transformou mais de 500.000 vidas, seguro, fácil e otimizado para fortalecer o assoalho íntimo e desenvolver habilidades incríveis em poucos minutos de prática diária.
- Habilidades
Consciência corporal - Atividade muscular
Ativação voluntária da musculatura - Saúde íntima
Lubrificação mais adequada - Movimentos na hora H
Piscar
- Habilidades
Consciência corporal + Força - Atividade muscular
Contração potente da musculatura - Saúde íntima
Maior controle da evacuação, aumento da sensibilidade e sensação de firmeza - Movimentos na hora H
Enlaçar e chupitar
- Habilidades
Consciência corporal + Força + Resistência - Atividade muscular
Contrações potentes sem cansar - Saúde íntima
Saúde íntima mais estável, sintomas tímidos ou inexistentes de flacidez, TPM ou menopausa - Movimentos na hora H
Revigirar, dedilhar e túnel interrompido
O que você ganha assinando meu curso
Além de toda minha trilha de aprendizado, você acessa uma série de bônus
Clique nas imagens abaixo para ver detalhes dos bônus
Mentoria com a Cátia
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Apostila do Kama Sutra
Curso de Ginástica Íntima completo com área de Membros Exclusiva
Calendário de Treinos
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Termômetro da Sexualidade
Dúvidas Frequentes
Cátia na mídia!
500 mil
alunas
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nas redes sociais
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de visualizações
20 anos
nicho de sexualidade
Cátia Damasceno
É empresária, fisioterapeuta pélvica de formação, sexóloga e palestrante. Com mais de 20 anos de experiência, já ajudou milhares de mulheres a desenvolverem mais autoconhecimento, autoestima, saúde íntima e relacionamentos mais plenos e felizes.
Seu canal no Youtube é o maior do mundo que fala sobre sexualidade de forma leve, divertida e sem tabus, reunindo mais de 11 milhões de inscritos e 40 milhões de seguidores em suas redes sociais.
Além de ter sido eleita várias vezes como a melhor influenciadora digital na categoria comportamento, nos prêmios Influence Me, Influenciadores Digitais e no prêmio iBest, Cátia já fez diversas participações em programas de televisão.
Atualmente, tem o seu próprio quadro na Band TV - Sexonário - no programa Melhor da Noite.
